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        2. 西紅柿

          2019-06-28 472

          西紅柿,學名叫蕃茄,它既含有豐富多樣的營養,又有著美觀迷人的外形;它既是菜中佳味,又是果中美品,有多種功用,被稱為 的菜中之果。

          西紅柿用來消暑解渴可與西瓜媲美。然而,西紅柿中維生素C的含量卻大約相當于西瓜的10倍。 而且由于有有機酸的保護,在貯存和烹調過程中,它 所含的維生素C又不易遭到破壞,人體利用率很高。因此,常吃西紅柿,對于 壞血病、過敏性紫癜、 和促進傷口愈合,都有重要的作用。


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